Acupuntura da Medicina Tradicional Chinesa para o Emagrecimento

Por Equipe de acupuntura-mtc.com

O número de obesos aumenta todos os anos. Os problemas relacionados com a obesidade estão atingindo níveis epidêmicos e incluem doenças cardíacas, derrames, diabetes tipo 2 e outras doenças.

As pessoas lutam para encontrar maneiras para diminuir de peso e, depois, para manter um peso saudável. Com esse propósito, a acupuntura para emagrecer tem mostrado efeitos promissores e poderia ser a chave para parar essa onda crescente de aumento de peso.

A fim de avaliar criticamente as evidências da acupuntura para o emagrecimento e seus efeitos adversos, um artigo de revisão publicado no International Journal of Obesity (Janeiro 2009; Acupuncture for obesity: a systematic review and meta-analysis) analisou 31 estudos diferentes sobre acupuntura para o emagrecimento e para o tratamento da obesidade e observou seus efeitos em mais de 3.000 pessoas. Embora a pesquisa tenha concluído que há necessidade urgente de estudos bem planejados, a longo prazo, para abordar a eficácia da acupuntura no tratamento da obesidade, os resultados mostraram que as pessoas que usaram acupuntura para emagrecer ou para tratar a obesidade tiveram uma redução significativa do peso corporal médio, em comparação com os tratamentos placebos e falsos.

Porém, os exercícios físicos e uma dieta saudável são ainda a base para atingir e manter um peso saudável, mas a medicina tradicional chinesa e a acupuntura estão emergindo como métodos eficazes, não-farmacológicos, que podem ajudar incontáveis pessoas em sua própria batalha.

Todas as dietas funcionarão se elas diminuíssem a ingestão calórica e se FOSSEM CUMPRIDAS! É pura física: nosso peso é determinado pela quantidade de energia que ingerimos e pela quantidade de energia que gastamos.

Então, por que a obesidade é agora uma epidemia?

O problema é que limitar calorias está contra a nossa natureza. Instintivamente, comemos mais do que precisamos. Este é um "dom" herdado de nossos ancestrais caçadores-coletores, a partir de uma época em que não havia uma janela de drive-thru em cada esquina. Também tendemos a comer em excesso devido ao nosso estilo de vida moderno, ao estresse crônico e a outros "gatilhos" psicológicos.

Indo para os extremos

As pessoas tomam medidas drásticas para perder peso. As dietas de moda estabelecem comer alimentos naturais e saudáveis, tais como um regime de sopa de repolho, de abacaxi, de arroz ou de não-carboidratos. Elas podem funcionar a curto prazo devido à baixa ingestão calórica, mas não há absolutamente nenhuma maneira de poder mantê-las. O corpo e a mente se rebelarão e vingar-se-ão por tê-los colocado em um regime tão restritivo, ao invés de fornecer alimentos integrais e uma dieta "inteira" com nutrientes adequados. Instintivamente, o corpo vai desejar alimentos e encher-se, preparando-se para a próxima fome, embalando gordura para armazenar energia.

Fazer uma dieta altamente restritiva e não natural pode causar altos e baixos drásticos no peso corporal. Práticas de dietas inadequadas também podem causar desnutrição, lesões de órgãos, metabolismo lento e desequilíbrios dentro do corpo.

Não seria ótimo diminuir a quantidade de alimentos que se ingerem e aumentar a quantidade de energia que se gasta? Isso é totalmente possível, graças à acupuntura e à medicina tradicional chinesa (MTC). A acupuntura e a MTC abordam ambos os aspectos: fisiológicos e psicológicos do emagrecimento. Uma terapia abrangente para problemas de peso, baseada na MTC promoverá melhor digestão, suavizará as emoções, reduzirá o apetite, melhorará o metabolismo e eliminará os desejos de tanta comida.

O emagrecimento de acordo com a medicina tradicional chinesa

De acordo com a MTC, a raiz do excesso de peso é um desequilíbrio dentro do corpo causado por mau funcionamento do baço, do estômago e do fígado. Considerencem-se estes órgãos desde o ponto de vista da teoria dos órgãos zang fu da MTC e não segundo o enfoque da medicina ocidental moderna.

Na teoria dos órgãos zang fu, o baço e o estômago são responsáveis do bom funcionamento do sistema digestivo, garantindo que o alimento que comemos seja transformado em qi essencial (substâncias vitais – qi, sangue, fluidos corporais e essência). A desarmonia do baço, por exemplo, manifestará sintomas como fadiga, metabolismo lento, retenção de água, fezes amolecidas e sensação de peso.

O trabalho do fígado, quando ele funciona perfeitamente, é manter o fluxo livre de qi no corpo e armazenar o sangue, assim como regular as emoções. Nosso estilo de vida moderno, acelerado, e o estresse crônico podem afetar negativamente a capacidade do fígado para funcionar corretamente e sem problemas, que, por sua vez, pode causar ao baço e a todo o sistema digestivo um mal funcionamento e uma diminuição do metabolismo corporal. A desarmonia do fígado também pode acionar alguns dos "gatilhos" que conduzem aos desejos e à alimentação compulsiva.

O tratamento de acupuntura para emagrecer

A partir da perspectiva da MTC, os pontos de acupuntura, as ervas e os alimentos que são escolhidos para auxiliar na diminuição de peso influenciam diretamente o qi do baço e do fígado, para tratar os desequilíbrios de raiz que estão causando o aumento de peso.

Segundo a perspectiva ocidental, tem-se mostrado que a acupuntura e a MTC têm um efeito sobre a função do sistema nervoso, do sistema endócrino e do sistema digestivo e sobre as compulsões alimentares e o metabolismo. Tudo o qual pode ajudar a energizar o corpo, maximizar a absorção de nutrientes, regular a eliminação, controlar a ingestão excessiva de alimentos, suprimir o apetite e reduzir a ansiedade.

A beleza da acupuntura está em que cada tratamento é para satisfazer as necessidades de cada paciente. Os pontos de acupuntura do corpo serão escolhidos para o bem-estar geral, com o objetivo de aumentar a circulação do qi e do sangue (estimulando o metabolismo e acalmando o sistema nervoso).

Além de tratar a raiz do desequilíbrio dentro do corpo, podem se escolher distintos pontos de acupuntura para cada sessão, à medida que surgem sintomas diferentes. Por exemplo, se uma mulher estiver enfrentando o desejo de comer demais relacionado à síndrome pré-menstrual (TPM), isso poderia ser abordado na sessão atual.

Geralmente, os tratamentos são agendados uma ou duas vezes por semana durante 8 a 12 semanas, ou até atingir a meta de peso. Os tratamentos podem incluir uma combinação de acupuntura auricular (ou auriculoterapia), acupuntura corporal e recomendações alimentares e de estilo de vida.

Durante as primeiras sessões de tratamento, o mais provável seria utilizar os "Quatro Portões" (pontos IG 4 e F 3) para fazer circular o qi ao longo do corpo e acalmar a mente. Poderia se escolher Ren 12, o ponto de alarme do estômago, em várias sessões, como também E 36, três cun distais ao olho lateral do joelho, que reforça o qi do baço e do estômago e ajuda a circular o sangue de todo o corpo. Além disso, com base no diagnóstico, poder-se-ia adicionar E 40, ponto para tratar a fleuma, ou R 7 ou R 10, para tratar o edema ou a retenção de água.

O acupunturista pode usar eletroestimulação em alguns desses pontos de acupuntura para estimular o metabolismo. As agulhas serão mantidas no lugar durante cerca de 30-45 minutos, dependendo do que for necessário para o paciente e, depois das agulhas serem removidas, faz-se uma aplicação de auriculoterapia para continuar a estimulação entre as sessões de acupuntura. Assim, quando o paciente sentir vontade de comer, aplica uma leve pressão nos pontos auriculares colocados. Este tipo de acupressão estimula o ponto, relaxa o paciente e ajuda a recuperar sua força de vontade ou a resistir à tentação de comer.

Os pontos auriculares para emagrecer são estimulados com tachas, esferas metálicas, ímãs esféricos ou sementes de pequeno tamanho. A própria pessoa retira os pequenos objetos de estimulação em casa, depois de 3-7 dias, e os joga fora ou os retira mais cedo se houver alguma irritação ou desconforto nos locais.

Aqui estão alguns dos pontos auriculares mais usados:

• Shenmen da orelha - ponto importante para acalmar a mente e reduzir o estresse.
• Intestino delgado - reforça o baço e promove a digestão.
• Boca - ponto calmante utilizado para parar de fumar e comer demais, e para a fala hiperativa.
• Ponto da fome - usado para aliviar a fome e controlar a ingestão compulsiva de alimentos.
• Ponto endócrino - movimenta o qi do fígado e ajuda na função do metabolismo.

Conclusão

A acupuntura é uma terapia adjuvante. Não é uma panaceia ou uma cura maravilhosa no tratamento do controle do peso corporal. Mas, a acupuntura é eficaz, tornando mais fácil diminuir e manter essa diminuição de peso, se a pessoa estiver disposta a mudar seu estilo de vida.

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