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Acupuntura da Medicina Tradicional Chinesa para o Emagrecimento

Por Equipe de acupuntura-mtc.com

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O n√ļmero de obesos aumenta todos os anos. Os problemas relacionados com a obesidade est√£o atingindo n√≠veis epid√™micos e incluem doen√ßas card√≠acas, derrames, diabetes tipo 2 e outras doen√ßas.

As pessoas lutam para encontrar maneiras para diminuir de peso e, depois, para manter um peso saudável. Com esse propósito, a acupuntura para emagrecer tem mostrado efeitos promissores e poderia ser a chave para parar essa onda crescente de aumento de peso.

A fim de avaliar criticamente as evidências da acupuntura para o emagrecimento e seus efeitos adversos, um artigo de revisão publicado no International Journal of Obesity (Janeiro 2009; Acupuncture for obesity: a systematic review and meta-analysis) analisou 31 estudos diferentes sobre acupuntura para o emagrecimento e para o tratamento da obesidade e observou seus efeitos em mais de 3.000 pessoas. Embora a pesquisa tenha concluído que há necessidade urgente de estudos bem planejados, a longo prazo, para abordar a eficácia da acupuntura no tratamento da obesidade, os resultados mostraram que as pessoas que usaram acupuntura para emagrecer ou para tratar a obesidade tiveram uma redução significativa do peso corporal médio, em comparação com os tratamentos placebos e falsos.

Acupuntura para Emagrecer

Porém, os exercícios físicos e uma dieta saudável são ainda a base para atingir e manter um peso saudável, mas a medicina tradicional chinesa e a acupuntura estão emergindo como métodos eficazes, não-farmacológicos, que podem ajudar incontáveis pessoas em sua própria batalha.

Todas as dietas funcionar√£o se elas diminu√≠ssem a ingest√£o cal√≥rica e se FOSSEM CUMPRIDAS! √Č pura f√≠sica: nosso peso √© determinado pela quantidade de energia que ingerimos e pela quantidade de energia que gastamos.

Então, por que a obesidade é agora uma epidemia?

O problema √© que limitar calorias est√° contra a nossa natureza. Instintivamente, comemos mais do que precisamos. Este √© um "dom" herdado de nossos ancestrais ca√ßadores-coletores, a partir de uma √©poca em que n√£o havia uma janela de drive-thru em cada esquina. Tamb√©m tendemos a comer em excesso devido ao nosso estilo de vida moderno, ao estresse cr√īnico e a outros "gatilhos" psicol√≥gicos.

Indo para os extremos

As pessoas tomam medidas drásticas para perder peso. As dietas de moda estabelecem comer alimentos naturais e saudáveis, tais como um regime de sopa de repolho, de abacaxi, de arroz ou de não-carboidratos. Elas podem funcionar a curto prazo devido à baixa ingestão calórica, mas não há absolutamente nenhuma maneira de poder mantê-las. O corpo e a mente se rebelarão e vingar-se-ão por tê-los colocado em um regime tão restritivo, ao invés de fornecer alimentos integrais e uma dieta "inteira" com nutrientes adequados. Instintivamente, o corpo vai desejar alimentos e encher-se, preparando-se para a próxima fome, embalando gordura para armazenar energia.

Fazer uma dieta altamente restritiva e n√£o natural pode causar altos e baixos dr√°sticos no peso corporal. Pr√°ticas de dietas inadequadas tamb√©m podem causar desnutri√ß√£o, les√Ķes de √≥rg√£os, metabolismo lento e desequil√≠brios dentro do corpo.

N√£o seria √≥timo diminuir a quantidade de alimentos que se ingerem e aumentar a quantidade de energia que se gasta? Isso √© totalmente poss√≠vel, gra√ßas √† acupuntura e √† medicina tradicional chinesa (MTC). A acupuntura e a MTC abordam ambos os aspectos: fisiol√≥gicos e psicol√≥gicos do emagrecimento. Uma terapia abrangente para problemas de peso, baseada na MTC promover√° melhor digest√£o, suavizar√° as emo√ß√Ķes, reduzir√° o apetite, melhorar√° o metabolismo e eliminar√° os desejos de tanta comida.

O emagrecimento de acordo com a medicina tradicional chinesa

De acordo com a MTC, a raiz do excesso de peso √© um desequil√≠brio dentro do corpo causado por mau funcionamento do ba√ßo, do est√īmago e do f√≠gado. Considerencem-se estes √≥rg√£os desde o ponto de vista da teoria dos √≥rg√£os zang fu da MTC e n√£o segundo o enfoque da medicina ocidental moderna.

Na teoria dos √≥rg√£os zang fu, o ba√ßo e o est√īmago s√£o respons√°veis do bom funcionamento do sistema digestivo, garantindo que o alimento que comemos seja transformado em qi essencial (subst√Ęncias vitais ‚Äď qi, sangue, fluidos corporais e ess√™ncia). A desarmonia do ba√ßo, por exemplo, manifestar√° sintomas como fadiga, metabolismo lento, reten√ß√£o de √°gua, fezes amolecidas e sensa√ß√£o de peso.

O trabalho do f√≠gado, quando ele funciona perfeitamente, √© manter o fluxo livre de qi no corpo e armazenar o sangue, assim como regular as emo√ß√Ķes. Nosso estilo de vida moderno, acelerado, e o estresse cr√īnico podem afetar negativamente a capacidade do f√≠gado para funcionar corretamente e sem problemas, que, por sua vez, pode causar ao ba√ßo e a todo o sistema digestivo um mal funcionamento e uma diminui√ß√£o do metabolismo corporal. A desarmonia do f√≠gado tamb√©m pode acionar alguns dos "gatilhos" que conduzem aos desejos e √† alimenta√ß√£o compulsiva.

O tratamento de acupuntura para emagrecer

A partir da perspectiva da MTC, os pontos de acupuntura, as ervas e os alimentos que são escolhidos para auxiliar na diminuição de peso influenciam diretamente o qi do baço e do fígado, para tratar os desequilíbrios de raiz que estão causando o aumento de peso.

Segundo a perspectiva ocidental, tem-se mostrado que a acupuntura e a MTC t√™m um efeito sobre a fun√ß√£o do sistema nervoso, do sistema end√≥crino e do sistema digestivo e sobre as compuls√Ķes alimentares e o metabolismo. Tudo o qual pode ajudar a energizar o corpo, maximizar a absor√ß√£o de nutrientes, regular a elimina√ß√£o, controlar a ingest√£o excessiva de alimentos, suprimir o apetite e reduzir a ansiedade.

A beleza da acupuntura está em que cada tratamento é para satisfazer as necessidades de cada paciente. Os pontos de acupuntura do corpo serão escolhidos para o bem-estar geral, com o objetivo de aumentar a circulação do qi e do sangue (estimulando o metabolismo e acalmando o sistema nervoso).

Além de tratar a raiz do desequilíbrio dentro do corpo, podem se escolher distintos pontos de acupuntura para cada sessão, à medida que surgem sintomas diferentes. Por exemplo, se uma mulher estiver enfrentando o desejo de comer demais relacionado à síndrome pré-menstrual (TPM), isso poderia ser abordado na sessão atual.

Geralmente, os tratamentos s√£o agendados uma ou duas vezes por semana durante 8 a 12 semanas, ou at√© atingir a meta de peso. Os tratamentos podem incluir uma combina√ß√£o de acupuntura auricular (ou auriculoterapia), acupuntura corporal e recomenda√ß√Ķes alimentares e de estilo de vida.

Durante as primeiras sess√Ķes de tratamento, o mais prov√°vel seria utilizar os "Quatro Port√Ķes" (pontos IG 4 e F 3) para fazer circular o qi ao longo do corpo e acalmar a mente. Poderia se escolher Ren 12, o ponto de alarme do est√īmago, em v√°rias sess√Ķes, como tamb√©m E 36, tr√™s cun distais ao olho lateral do joelho, que refor√ßa o qi do ba√ßo e do est√īmago e ajuda a circular o sangue de todo o corpo. Al√©m disso, com base no diagn√≥stico, poder-se-ia adicionar E 40, ponto para tratar a fleuma, ou R 7 ou R 10, para tratar o edema ou a reten√ß√£o de √°gua.

O acupunturista pode usar eletroestimula√ß√£o em alguns desses pontos de acupuntura para estimular o metabolismo. As agulhas ser√£o mantidas no lugar durante cerca de 30-45 minutos, dependendo do que for necess√°rio para o paciente e, depois das agulhas serem removidas, faz-se uma aplica√ß√£o de auriculoterapia para continuar a estimula√ß√£o entre as sess√Ķes de acupuntura. Assim, quando o paciente sentir vontade de comer, aplica uma leve press√£o nos pontos auriculares colocados. Este tipo de acupress√£o estimula o ponto, relaxa o paciente e ajuda a recuperar sua for√ßa de vontade ou a resistir √† tenta√ß√£o de comer.

Os pontos auriculares para emagrecer são estimulados com tachas, esferas metálicas, ímãs esféricos ou sementes de pequeno tamanho. A própria pessoa retira os pequenos objetos de estimulação em casa, depois de 3-7 dias, e os joga fora ou os retira mais cedo se houver alguma irritação ou desconforto nos locais.

Aqui est√£o alguns dos pontos auriculares mais usados:

Conclus√£o

A acupuntura é uma terapia adjuvante. Não é uma panaceia ou uma cura maravilhosa no tratamento do controle do peso corporal. Mas, a acupuntura é eficaz, tornando mais fácil diminuir e manter essa diminuição de peso, se a pessoa estiver disposta a mudar seu estilo de vida.

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